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放松训练不包括( )。 A、渐进放松技术 B、对比放松技术 C、医疗气功
放松训练不包括( )。 A、渐进放松技术 B、对比放松技术 C、医疗气功
tikufree
2020-05-20
53
问题
放松训练不包括( )。A、渐进放松技术B、对比放松技术C、医疗气功D、自身按摩E、暗示放松技术
选项
答案
D
解析
放松训练是指通过精神放松和肌肉放松,缓解肌肉痉挛、缓解疼痛、降低身体和心理应激、调节自主神经、改善睡眠的锻炼方式。放松训练的种类很多,主要包括:渐进性放松、自生训练、瑜珈、超觉静默、放松反应、想象放松、生物反馈训练、医疗气功等。
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