放松训练不包括（　　）。 A、渐进放松技术 B、对比放松技术 C、医疗气功

tikufree2020-05-20 55

问题放松训练不包括（　　）。A、渐进放松技术B、对比放松技术C、医疗气功D、自身按摩E、暗示放松技术

选项

答案D

解析放松训练是指通过精神放松和肌肉放松，缓解肌肉痉挛、缓解疼痛、降低身体和心理应激、调节自主神经、改善睡眠的锻炼方式。放松训练的种类很多，主要包括：渐进性放松、自生训练、瑜珈、超觉静默、放松反应、想象放松、生物反馈训练、医疗气功等。

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