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  3. 成人膳食脂肪适宜摄入量以占总能量百分比计算，为 A、5％～8％ B、10％

成人膳食脂肪适宜摄入量以占总能量百分比计算，为 A、5％～8％ B、10％

Freeti2020-05-20  54
问题 成人膳食脂肪适宜摄入量以占总能量百分比计算，为A、5％～8％ B、10％～15％ C、20％～30％ D、35％～40％ E、45％～50％
选项
答案C
解析脂肪有重要的生理功能，过多摄入也有一定危害。因此中国营养学会近年提出健康成年人每日膳食脂肪摄入量，其所占总能量的比例应小于30%，定为20%～30%为宜。建议健康成年人的饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸及多不饱和脂肪酸摄入各占膳食总能量10%以下。n-6系列多不饱和脂肪酸与n-3系列多不饱和脂肪酸的比例为4～6:1，胆固醇每日摄入量低于300mg。
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