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运动前的营养补充宜采用( ) A.高糖高脂 B.高糖低脂 C.
运动前的营养补充宜采用( ) A.高糖高脂 B.高糖低脂 C.
书海库
2019-12-17
41
问题
运动前的营养补充宜采用( )A.高糖高脂 B.高糖低脂C.低糖高脂 D.低糖低脂
选项
答案
B
解析
运动前的营养补充宜摄取高糖低脂的食物,例如面食、米饭、水果等,因为这些食物容易消化,又能在消化分解后提供糖类作为运动的能量。
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