学生中常见的焦虑是考试焦虑，一般不可以通过以下哪种方法来缓解学生的考试焦虑，减轻

书海库2019-12-17 59

问题学生中常见的焦虑是考试焦虑，一般不可以通过以下哪种方法来缓解学生的考试焦虑，减轻焦虑程度?()

选项 A.厌恶疗法B.肌肉放松法C.系统脱敏法D.森田疗法

答案A

解析缓解考试焦虑的方法主要有：放松训练法(包括肌肉放松法)、自信训练法、系统脱敏法(行为矫正方法之一)、森田疗法等，指导学生在考试中使用正向的自我对话，如“我能应付这个考试”，“成绩并不重要，学会才是重要的”，“无论考试的结果如何，都将不会是最后一次”，对于缓解学生的考试焦虑，都有较好的效果。

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