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  3. 案例八 　　一般资料：求助者，男性，52岁，博士学历，在国外生活。 　　案例

案例八 　　一般资料：求助者，男性，52岁，博士学历，在国外生活。 　　案例

书海库2020-05-20  57
问题 案例八　　一般资料：求助者，男性，52岁，博士学历，在国外生活。　　案例介绍：求助者生活在国外，很思念年迈的父母及家人，但对乘飞机非常恐惧，所以很少回国。求助者为此非常苦恼，这次回国探亲期间，主动前来咨询。　　下面是心理咨询师与该求助者的一段咨询对话。　　心理咨询师：在上次咨询中，咱们已经商定了咨询目标是减轻因乘飞机产生的恐惧，从原来自我感觉的90分左右减少到30分左右，现在咱们商讨用什么咨询方法吧。　　求助者：都能用什么方法啊？　　心理咨询师：可以用认知矫正的方法帮助你改变对乘飞机的认知，可用系统脱敏法帮助你减轻乘飞机的恐惧。　　求助者：改变认知我知道，就是改变我认为乘飞机很可怕的想法，系统脱敏法是怎么回事啊？　　心理咨询师：系统脱敏法是帮助你解决焦虑恐惧的一种行为治疗方法，行为主义认为，让一个原本引起强烈焦虑恐惧的刺激，反复在你面前呈现，同时用放松予以对抗，最终这个刺激将失去引起你焦虑恐惧的作用，你就不会再感到焦虑恐惧了。　　求助者：那具体怎么做呢？　　心理咨询师：系统脱敏法的具体步骤是：第一步，我帮助你学会放松，第二步，构建焦虑等级，第三步，给予焦虑刺激，第四步，实施系统脱敏。　　求助者：放松啊，我会，不用你教了。　　心理咨询师：我说的放松和你所说的可能不是一回事，系统脱敏法非常强调放松，尤其强调精神放松，面部肌内放松，四肌肉放松和颈部肌内的放松。　　求助者：我明白了，焦虑等级怎么建啊？　　心理咨询师：构建焦虑等级就是对引起焦虑的刺激归纳整理，如最小的焦虑是0，最大的焦虑是100，通过排序建立焦虑等级表，每一个等级的级差不强求一致，可以由你自行决定，以免产生压力，影响放松。　　求助者：我懂了，怎么进行系统脱敏？　　心理咨询师：在实际脱敏中，按照从小到大次序，依次逐渐脱敏。逐渐用放松代替紧张，不断反复，直到不再恐惧。　　求助者：我知道了，系统脱敏就是用放松代替紧张，好像我恨一个人，总想他的好，逐渐就不恨他了。道理我明白了，可我恐怕做不到。　　心理咨询师：咱们现在先讨论怎么做，至于你能否做到以后再讨论吧。
选项 1.多选：咨询中双方商定的咨询目标的特征应该包括（　　）。 A. 心理学性质的 B. 短时见效的 C. 可行的 D. 可以评估的
答案ACD
解析有效的咨询目标应该具备以下特征：属于心理学范畴；积极的；具体或可量化的；可行的；可以评估的；双方接受的；多层次统一的。
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