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有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的强度低、有节奏、不中断、持续时间较长
有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的强度低、有节奏、不中断、持续时间较长
昕玥
2020-05-20
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问题
有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的强度低、有节奏、不中断、持续时间较长的对运动技巧要求不高的体育锻炼。下列属于有氧运动的是()。A.小李为了增加臂力,一直坚持举重、投掷锻炼B.小赵、小蔡、小吴、小武组队参加了4100米接力赛C.小王为在运动会取得好成绩,下午放学后练习撑竿跳D.小陈身体微胖,为有效减肥,他每天早晨到公园快走半小时
选项
答案
B
解析
有氧运动的定义要点:①氧气充分供应;②强度低、有节奏、不中断、持续时间较长、对运动技巧要求不高。D项正确,快走的运动量不大,有节奏,且走了半个小时,持续时间较长。ABC三项错误,举重、投掷属于力量训练;接力跑属于速度训练;撑竿跳属于技巧训练。都是无氧运动,需要瞬间完成,不能不间断进行。
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