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  3. 中学生晓阳总认为他是一个完美的人，任何事情都会按自己的意愿发展，但是现实往往事与

中学生晓阳总认为他是一个完美的人，任何事情都会按自己的意愿发展，但是现实往往事与

昕玥2019-12-17  34
问题 中学生晓阳总认为他是一个完美的人，任何事情都会按自己的意愿发展，但是现实往往事与愿违，这让他非常苦恼，希望得到心理辅导老师的帮助。如果对晓阳进行心理辅导，最可行的办法是（　　）。
选项 A.放松训练法B.系统脱敏法C.理性情绪法D.代币强化法
答案C
解析心理学家艾利斯曾提出理性情绪辅导方法。他认为人的情绪是由人的思想决定的。合理的观念导致健康的情绪，不合理的观念导致负向的、不稳定的情绪，即人的行为的ABC理论。题干中，晓阳认为自己是个完美的人，而事实表现不是如此，说明晓阳对自己的认知是不正确的观念，想要改变这种状态，首先要改变对自己的认知，也就是建立合理的情绪。
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