首页
财务会计
医药卫生
金融经济
考公考编
外语考试
学历提升
职称考试
建筑工程
IT考试
其他
登录
财务会计
你认为应如何改善老年人的营养状况,提高他们的生活质量?
你认为应如何改善老年人的营养状况,提高他们的生活质量?
天天题库
2019-12-17
47
问题
你认为应如何改善老年人的营养状况,提高他们的生活质量?
选项
答案
解析
老年人的营养状况受经济因素、老年人的心态、慢性疾病、生活习惯和生活环境等多种因素的影响,要想改善老年人的营养状况,首先在社会和家庭方面要给老年人创造良好的生活环境,使他们心情舒畅,在饮食方面要根据老年人的生理变化和营养需要安排老年人的膳食,达到膳食平衡,增进健康,具体的做法要点如下: (1)饮食多样化。吃多种多样的食物才能利用食物营养素互补的作用,达到全面营养的目的。不要因为牙齿不好而减少或拒绝蔬菜或水果,可以把蔬菜切细、煮软,水果切细,以便容易咀嚼和消化。 (2)主食多粗粮。主食中包括一定量的粗粮、杂粮。粗杂粮包括玉米、小米、高粱、荞麦、燕麦等,比精粮含有更多的维生素、矿物质和膳食纤维。 (3)保证牛奶及其制品的摄入量。牛奶及其制品是钙的最好食物来源,必须充足补充以预防骨质疏松症和骨折,虽然豆浆在植物中含钙量较多,但远不及牛奶,因此不能以豆浆代替牛奶。 (4)食用大豆及其制品。大豆不但蛋白质丰富,对老年妇女尤其重要的是其丰富的生物活性物质大豆异黄酮和大豆皂甙,可抑制体内脂质过氧化,减少骨丢失,增加冠状动脉和脑血流量,预防和治疗心脑血管疾病和骨质疏松症。 (5)适量食用动物性食品。禽肉和鱼类脂肪含量较低,较易消化,适于老年人食用。 (6)多吃蔬菜、水果。蔬菜是维生素C等几种维生素的重要来源,而且大量的膳食纤维可预防老年便秘,番茄中的番茄红素对老年男性常见的前列腺疾病有一定的防治作用。 (7)饮食清淡、少盐。选择用油少的烹调方式如蒸、煮、炖、焯,避免摄入过多的脂肪导致肥胖。少用各种含钠高的酱料,避免过多的钠摄入引起高血压。
转载请注明原文地址:https://ti.zuoweng.com/ti/RhUlKKKQ
相关试题推荐
患者老年男性,近来大便次数增多,伴有排便不尽感,偶有便血,量少,色不鲜。该患者应
小赵是某志愿服务组织的志愿者,主要是为社区老年人提供服务。关于小赵作为志愿者的权
根据《最低生活保障审核审批办法(试行)》,县级人民政府民政部门在提出审批意见前,
小李夫妇因生活琐事发生争吵并欲提出离婚诉讼,调解员老张得知后主动前去调解。小李冷
持有当地常住户口的居民,凡共同生活的家庭成员人均收入低于(),且家庭财产状况符
张女士是部队某军官的妻子,未就业,随丈夫在军队生活,关于张女士医疗保险说法正确的
某家企业想在内部筹建一个女工互助小组,用来缓解或解决女职工在工作或生活中遇到的一
政府购买社会工作服务,实施城市流动人口()计划,为流动人口提供生活扶助、就业援
D村一直以来都没有设立村卫生室,村民都是在邻村卫生室看病,随着老年人口及婴幼儿人
某村丁先生和老伴均已丧失劳动能力,同村的两个儿子却长期拒不支付赡养费。根据《老年
随机试题
一项资产增加的业务,不可能引起其他要素变化的业务有( )。
金融的内容包括()。
根据《建设项目竣工环境保护验收技术规范生态影响类)),水利工程生态影响的环境保
下列指标中,属于承包企业层面项目成本考核指标的有( )。 A、施工计划成本实
对间日疟和三日疟首选药物为
男性,60岁。既往有心绞痛史,昨晚突然发生心动过速,心率150次/分。查体心左界
课程计划的制订不仅要考虑未来人和社会的发展,还应考虑当下人和社会的要求。这体现了课程计划的()特点。 A.合理性B.和谐性 C.明确性D...
预作用系统报警阀组压力表读数不在正常范围内的原因可能是()。A:预作用装置前的供水控制阀未打开B:压力表管路堵塞C:预作用装置的报警阀体漏水D:压力表管路
生活垃圾填埋场场址的位置及与周围人群的距离(),并经地方环境保护行政主管部门批准。A:应依据环境影响评价结论确定B:300mC:500mD:400m
金属本位制是本位货币与一定量的贵金融保持等价关系的本位制度。根据贵金融的种类,金融本位制又可以分为A、金本位制B、银本位制C、准金属本位制D、复本位