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  3. “减肥”对我来说是一个永无止境的话题。妈妈是半个运动员，在她的劝说下，我走进了健身房，每天 ① 超过40分钟的运动，包括跑步、骑单车等等。可这样持续了...

“减肥”对我来说是一个永无止境的话题。妈妈是半个运动员，在她的劝说下，我走进了健身房，每天 ① 超过40分钟的运动，包括跑步、骑单车等等。可这样持续了...

admin2020-12-24  51
问题 “减肥”对我来说是一个永无止境的话题。妈妈是半个运动员，在她的劝说下，我走进了健身房，每天  ①  超过40分钟的运动，包括跑步、骑单车等等。可这样持续了半个多月，效果并不是很显著。每天挥汗如雨，虽说情绪会受运动的影响变得积极开朗，但是越乐观的情绪对于减肥而言就越不利。而且健身有个最大的弊端，那就是稍微放松下自己，之前的努力就会完全付诸东流。适当的运动是正确的，但是只靠健身的减肥方法是很难达到理想效果的，还要在饮食上下功夫。
    在辛苦减肥的岁月里，最困难的莫过于节食了。那时我戒掉了几乎所有高热量的食品，第一个就是主食：那时我三个月没吃过米饭，对于我这个土生土长的东北妞来说，算是最大的挑战了。不吃主食对减肥的确有很大的帮助，我试过，每餐不需要节制，只要不吃主食就基本上不会胖。

对想减肥的人，“我”最可能提出什么建议?
选项 A．保持乐观情绪
B．尽量少吃米饭
C．增加运动时间
D．生活要有规律
答案B
解析无
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