运动锻炼的风险与效益并存，有益健康的身体活动必须适度。适度含义包括个体身体活动的

tikufree2019-12-17 45

问题运动锻炼的风险与效益并存，有益健康的身体活动必须适度。适度含义包括个体身体活动的（）及注意事项等具体计划和实施。

选项 A.形式B.时间C.强度D.频度E.总量

答案ABCDE

解析运动锻炼的风险与效益并存，有益健康的身体活动必须适度。适度含义包括个体身体活动的形式、时间、强度、频度、总量及注意事项等具体计划和实施。运动锻炼有助于促进健康、预防疾病，但安排不当也有发生意外伤害的风险。

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