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案例一： 一般资料：求助者，女性，56岁，本科学历，退休公务员。 案例介绍：

Loveyou2019-12-17  9
问题 案例一：一般资料：求助者，女性，56岁，本科学历，退休公务员。案例介绍：求助者曾在郊区某单位任科长，半年前退休后在丈夫的坚持下回到市内照顾公婆，求助者内心极其不情愿。几个星期共同生活下来，求助者感到婆婆过于强势，家里什么事情都要做主，自己简直就是受气的小媳妇，因此对婆婆颇有微词，与婆婆的关系不和。求助者提出回郊区自己的家，但丈夫坚决不同意。求助者自己单独回去生活了一段时间，感到非常寂寞，只能回来。但想到婆婆的所作所为，很生气。一直想同丈夫回郊区自己的家，但因无法说动丈夫而苦恼。半年多来经常头疼、失眠、心前区明显不适，食欲也明显下降。曾到多家医院检查，未见明显异常。虽然与自己母亲在同一城市，也很少回去看望，但面对母亲的体弱多病，觉得有些内心不安，也不愿意与亲戚们来往，找各种理由不参加同学、朋友间的聚会。丈夫说她更年期，耍脾气。为解决内心苦恼主动前来咨询。心理咨询师观察了解到的情况：求助者好强，在单位任领导职务多年，颇有成绩，人际关系良好。平常身体健康，目前情绪较为低落。"咨询中咨询师帮助求助者进行放松训练，以下正确的包括()。多选
选项 A. 训练方法简便易行B. 放松引导语有五种C. 训练的关键是放松D. 每日训练三十分钟
答案AC
解析知识点： 心理咨询技能 /放松训练 训练方法简便易行，关键是放松，每天练习1-2次，每次5分钟，放松引导语有四种。
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