钙的良好来源是（　　）。

shuhaiku2019-12-17 45

问题钙的良好来源是（　　）。

选项 A.酸奶B.小虾C.豆类D.绿色蔬菜E.苹果

答案ABCD

解析奶和奶制品是钙的最好食物来源，其含钙量高，并且吸收率也高。发酵的酸奶更有利于钙的吸收。可以连骨壳吃的小鱼、小虾及一些坚果类，含钙量也较高。绿色蔬菜、豆类也是钙的主要食物来源。

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