孕期补充叶酸最有效的食物是（　　）。

天天题库2019-12-17 23

问题孕期补充叶酸最有效的食物是（　　）。

选项 A.绿色蔬菜B.肉类C.豆类D.叶酸强化食物

答案D

解析叶酸可来源于肝脏、豆类和深绿色叶菜。由于食物叶酸的生物利用率仅为补充剂的50%，因此补充400μg/日叶酸或食用叶酸强化食物更为有效。

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