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  3. “亚健康”是指介于健康与疾病之间的边缘状态，又叫慢性疲劳综合症或“第三状态”。世界卫生组织认为，健康是一种身体、精神和社会适应等方面的完美状态，而不只是身...

“亚健康”是指介于健康与疾病之间的边缘状态，又叫慢性疲劳综合症或“第三状态”。世界卫生组织认为，健康是一种身体、精神和社会适应等方面的完美状态，而不只是身...

admin2020-12-24  62
问题 “亚健康”是指介于健康与疾病之间的边缘状态，又叫慢性疲劳综合症或“第三状态”。世界卫生组织认为，健康是一种身体、精神和社会适应等方面的完美状态，而不只是身体无病。根据其在全球范围内的一项调查，人群中真正健康(第一状态)的只占5%，被诊断患病的(第二状态)不足20%。有75%以上的人群处在健康和患病之间的过渡状态，即“亚健康”状态。其特点为上面所说的“自感不爽，检查无病，但活力降低，功能减退”。“第三状态”处理得当，则身体可向健康转化；反之，则患病。
    照此看来，“亚健康”存在已久，以前常说的“疑心病”就可能是“亚健康”的反映，只是，现在都市生活的紧张和快节奏使得处于“亚健康”状态的人越来越多，而且科技的进步也使得人们越来越注意到了“亚健康”的存在。在调查中发现，处于“亚健康”状态的患者年龄多在20岁至45岁之间。
    “亚健康”的危害当然是会向疾病转化，但它最大的危险则在于人们对此的漠不关心和忽视，尤其是年轻人。虽说它同时也有向健康转变的机会，但毕竟向健康转变需要长期的努力，而转变为疾病则是在不知不觉中的自动发展。所以相比较之下，由“亚健康”转回健康是需要一番努力的。
    一方面掉以轻心，另一方面社会竞争日趋激烈，使得目前处于“亚健康”状态的人口在许多国家和地区仍呈上升趋势。有专家预言，疲劳是21世纪人类健康的头号大敌。更麻烦的是，各国医学家对“亚健康”进行了大量的研究，但他们至今未发现特异的致病因素，现有的医学对“亚健康”的病因和发病机制还“找不着北”，因而缺乏真正有效的治疗方法和手段。
    怎么样的生活方式会导致“亚健康”呢?细分的话实在太多，过度劳累、嗜烟酗酒、饮食无规律、运动不得当，甚至工作环境通风不畅等等都可能成为导火线。
    说到底，任何违背自己身体规律的行为都会一点点地攻占你的健康堡垒，小的伤害一时不会发作，但会积累，等到发作的时候，也许就一发不可收拾。

根据全球范围内的一项调查，“亚健康”状态的人群占到了：
选项 A．5%
B．15%左右
C．不足20%
D．75%以上
答案D
解析
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