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金融经济
普通健康成年人的抗阻运动类型推荐多关节练习,运动量是()。
普通健康成年人的抗阻运动类型推荐多关节练习,运动量是()。
tikufree
2019-12-17
45
问题
普通健康成年人的抗阻运动类型推荐多关节练习,运动量是()。
选项
A.每个肌群练习1-3组,每组重复8-12次,组间休息2-3min。B.每个肌群练习1-3组,每组重复10-14次,组间休息2-3min。C.每个肌群练习2-4组,每组重复8-12次,组间休息2-3min。D.每个肌群练习2-4组,每组重复10-14次,组间休息2-3min。
答案
C
解析
普通健康成年人的抗阻运动的推荐量:每个肌群练习2-4组,每组重复8-12次,组间休息2-3min。
转载请注明原文地址:https://ti.zuoweng.com/ti/3OyEKKKQ
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