普通健康成年人的抗阻运动类型推荐多关节练习，运动量是（）。

tikufree2019-12-17 26

问题普通健康成年人的抗阻运动类型推荐多关节练习，运动量是（）。

选项 A.每个肌群练习1－3组，每组重复8－12次，组间休息2－3min。B.每个肌群练习1－3组，每组重复10－14次，组间休息2－3min。C.每个肌群练习2－4组，每组重复8－12次，组间休息2－3min。D.每个肌群练习2－4组，每组重复10－14次，组间休息2－3min。

答案C

解析普通健康成年人的抗阻运动的推荐量：每个肌群练习2－4组，每组重复8－12次，组间休息2－3min。

转载请注明原文地址:https://ti.zuoweng.com/ti/3OyEKKKQ

相关试题推荐

随机试题

按基体材料类型可将复合材料分为（）。