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财务会计
系统脱敏法的基本步骤是( )
系统脱敏法的基本步骤是( )
tikufree
2019-12-17
30
问题
系统脱敏法的基本步骤是( )
选项
A.测量焦虑水平B.学习放松技巧C.建构焦虑等级D.逐级系统脱敏?
答案
ABCD
解析
首先让求助者想象最低等级的刺激事件或情境,当他确实感到有些焦虑紧张时,令其停止想象,并全身放松。待求助者平静后重复上述过程。每次放松后咨询师都要询问求助者有多少焦虑分数。如果超过25分,就需要继续放松。反复次数不限,直到求助者如此想象不再感到紧张焦虑为止,此时算一级脱敏。接着让求助者想象高一等级的刺激事件或情境。然后又全身放松,反复多次,直到想象这一刺激不再紧张焦虑为止。?
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