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高中心理健康 《走进高三》 一、考题回顾 题目来源1月6日下午 陕西省铜陵市
高中心理健康 《走进高三》 一、考题回顾 题目来源1月6日下午 陕西省铜陵市
题库总管
2019-12-17
19
问题
高中心理健康 《走进高三》一、考题回顾题目来源1月6日下午 陕西省铜陵市面试考题试讲题目1.题目:走进高三2.内容:活动内容:我的高三坐标系(1)建立一个具有个人特色的高三坐标系(可以以时间、成绩等为坐标,以月份或分数等为节点)。(2)在坐标系里勾勒出自己的预期表现。(3)与彼此了解的同学或朋友交换坐标系。(4)请老师指点你的坐标系。(5)重新审定自己的预期表现。(6)实时记录自己的实际表现。
3.基本要求:(1)试讲时间控制在十分钟;(2)活动中关注学生的参与情况,适时指导;(3)适当的使用游戏教学。答辩题目1.你的教学目标是什么?你将如何实现你的教学目标?2.假如你的学生出现了考试焦虑,你会用什么方法帮他缓解考试焦虑?二、考题解析【教学过程】(一)热身导入:神秘“塔罗牌”1.活动规则(1)准备红橙黄绿青蓝紫七种颜色的卡纸若干(同种颜色,数量相同),同一种颜色的卡纸上面有不同颜色的图案,比如:鲜花、船、笔等;(2)将卡片随机发给学生,老师随机念出卡片的特征,如:红色、笔,那么抽到红色卡片上面画着笔的同学就起来回答老师的问题。2.完成活动3.交流讨论师:抽到红色卡片上面画着笔的同学请回答:进入高三以后,你的学习和生活有哪些变化?生:学习压力变大了,考试变多了,生活节奏更快了。师:抽到蓝色卡片上面画着小船的同学请回答:都说高三如战场,你为适应高三生活做了哪些准备?生:思想准备:高三压力很大,我已经做好思想准备迎接压力;学习准备:为自己各科学习制定了计划;健康准备:每天运动一小时。4.教师小结通过刚刚的随机问答,老师了解到,一些同学已经感受到高三生活与之前生活的变化,并且有的同学已经做好准备面对这些变化了。但是,高三这一年,我们还是会遇到各种各样的问题,这些问题会让我们很难适应高三的生活,甚至被它们打垮,那我们应该怎么办呢?今天就让我们一起“走进高三”,寻找方法,适应高三的学习和生活。(二)主题活动一:同窗故事会1.活动规则讲述故事——原本成绩名列前茅的小施同学,进入高三后,学习越来越吃力,注意力不集中,一遇到考试就焦虑,最终学习成绩下降的很厉害。老师用了很多方法安慰、批评都无济于事,觉得小施只会“死读书”;父母也很着急,认为女儿长大就变笨了。小施觉得很委屈,没有人能理解她、帮助她。2.交流讨论师:小施在进入高三以后遇到了那些困难?生1:学习吃力、注意力不集中、考试焦虑。生2:还有学习方法不当。师:这些困难也是我们在高三阶段常见的问题,或许我们也会遇到,那么我们该如何克服这些困难呢?请同学们以刚刚抽到同一颜色的同学为一组进行10分钟的小组讨论。生1:在遇到学习下降的时候,我们可以分析自己的成绩,寻找问题出现的原因,找到适合自己的学习方法;还要为自己制定学习目标,大到高考的目标,小到每次月考、期中考和模拟考的目标,努力去实现。生2:在遇到考试焦虑的时候,我们可以向老师或者家长寻求帮助,把自己的内心感受说出来,让他们来传授一些应对考试的经验;也可以和同学交流,学习其他同学缓解考试焦虑的方法。3.教师小结高三我们会面临很多问题,尤其是刚刚说的学习成绩下降和考试焦虑,这些都是高三学习氛围的变化和压力的增加带来的,遇到这些问题时不要惊慌,像刚刚同学们说的一样,向他人求助,找到适合自己的方法来解决问题是最好的选择。(三)主题活动二:我的高三坐标系1.活动规则(1)建立一个具有个人特色的高三坐标系(可以以时间、成绩等为横/纵坐标,以月份或分数等为节点)。(2)在坐标系里勾勒出自己的预期表现。(3)与彼此了解的同学或朋友交换坐标系。(4)请老师指点你的坐标系。(5)重新审定自己的预期表现。(6)实时记录自己的实际表现。2.交流讨论师:你的坐标是以什么为横坐标,以什么为纵坐标的?为什么会这样设计?生1:我是以成绩为纵坐标,以每次考试为横坐标的。我为自己订立了每次考试的目标,并为每个小目标努力学习,最终到高考的时候,希望自己能达到所订立的大目标。生2:我是以时间为横坐标,每月一个单位,以焦虑指数为纵坐标。因为,我很容易考试焦虑,听了上面小施的故事,我决定向老师寻求帮助,学会正确对待考试焦虑,并把每个月的焦虑指数记录下来,合理调适自己的焦虑情绪。3.教师小结:高三是需要计划的,这样才能更好的适应高三生活,这个坐标系就是大家计划的一部分,希望大家能够认真执行,也希望今天所画的这个坐标能给大家的高三学习和生活提供帮助。(四)总结升华:心灵贺卡让学生拿出第一个环节发的卡片,找一名同学,让他写一句激励的话送给你。并将卡片收好,遇到困难的时候拿出来看一看,作为同学间的相互鼓励,充满幸福地面对高三。【板书设计】走进高三
1.你的教学目标是什么?你将如何实现你的教学目标?2.假如你的学生出现了考试焦虑,你会用什么方法帮他缓解考试焦虑?
选项
答案
解析
1.本节课的教学目标是:通过故事,了解高三即将面临许多困难,学会勇敢面对这些困难,积极寻找方法解决困难。学会制定高三坐标系,制定适合自己的目标,并努力实现目标。热身活动中,采用随机抽取卡片的形式,了解学生对于高三的看法及为高三做的准备,以此来对班级情况有大致的认识,既引出了课题,也为后面活动的顺利开展做好了铺垫。主题活动一是通过小施的故事,让学生知道高三会面临着哪些困难,并且遇到这些困难是很正常的事,引导学生学会勇敢面对困难,学会寻找方法解决困难,而不是妄自菲薄。主题活动二,让学生自己制定一个坐标系,用来为自己当前面对的最紧要的问题制定解决计划,并严格实施。通过一系列活动,让学生真正的“走进高三”,以积极的心态面对高三。2.我会采取两种方式帮助学生缓解考试焦虑。第一,我会找学生谈心,用自己的故事,或是身边其他人关于考试焦虑的故事告诉学生,遇到考试焦虑是正常的,特别是在高三考试繁多而且压力巨大的这一年。但是考试焦虑并不是完全不好的,人能完全没有焦虑,适度的焦虑不论是对考试成绩还是学习效率都是积极的,但是过度的焦虑就会产生消极的影响。因此,需要正确看待焦虑,学会调适焦虑情绪。第二,我会教给学生一些应对考试焦虑的放松训练,比如:呼吸放松、肌肉放松和想象放松。除此之外,还可以让学生在学习之余,适当的做做运动、听听音乐,也是很好的放松方法。
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