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成人膳食脂肪适宜摄入量以占总能量百分比计算,为 A、5%~8% B、10%
成人膳食脂肪适宜摄入量以占总能量百分比计算,为 A、5%~8% B、10%
Freeti
2020-05-20
18
问题
成人膳食脂肪适宜摄入量以占总能量百分比计算,为A、5%~8% B、10%~15% C、20%~30% D、35%~40% E、45%~50%
选项
答案
C
解析
脂肪有重要的生理功能,过多摄入也有一定危害。因此中国营养学会近年提出健康成年人每日膳食脂肪摄入量,其所占总能量的比例应小于30%,定为20%~30%为宜。建议健康成年人的饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸及多不饱和脂肪酸摄入各占膳食总能量10%以下。n-6系列多不饱和脂肪酸与n-3系列多不饱和脂肪酸的比例为4~6:1,胆固醇每日摄入量低于300mg。
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