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请认真阅读下列材料,并按要求作答。动作方法: 预摆:两脚左右开立,与肩同宽,两臂前后摆动,前摆时,两腿伸直,后摆时,屈膝降低重心,上体稍前倾,手尽量后摆...
请认真阅读下列材料,并按要求作答。动作方法: 预摆:两脚左右开立,与肩同宽,两臂前后摆动,前摆时,两腿伸直,后摆时,屈膝降低重心,上体稍前倾,手尽量后摆...
admin
2020-12-24
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问题
请认真阅读下列材料,并按要求作答。
动作方法:
预摆:两脚左右开立,与肩同宽,两臂前后摆动,前摆时,两腿伸直,后摆时,屈膝降低重心,上体稍前倾,手尽量后摆。起跳腾空:两脚快速用力蹬地,同时两臂稍屈由后往前上方摆动,向前上方跳起腾空。在蹬离地面的瞬间,髋部首先前送,宽膝踝充分伸展,空中完成展体。落地:收腹举腿,小腿前伸,同时双臂用力后摆,并屈膝落地缓冲。
请根据上述材料完成下列任务:
(1)简要说明“立定跳远”的教学重点、难点。
(2)如果指导水平一的学生练习“立定跳远”,试拟定教学目标。
(3)依据拟定的教学目标,设计易犯错误及纠正方法。
选项
答案
解析
(1)教学重难点 教学重点:立定跳远踏跳的基本投术动作。 教学难点:抬腿收腹、摆臂与蹬地协调配合。 (2)教学目标 知识与技能目标:了解和学习立定跳远动作,能够说出立定跳远的技术概念。90%以上的同学掌握立定跳远的动作要领。 过程与方法目标:通过练习,85%的学生掌握立定跳远的正确技术动作,发展灵敏、柔韧、协调性等身体素质,发展腿部力量。 情感态度与价值观目标:通过对立定跳远的学习,能够认识到自身的不足,培养敢于挑战和克服困难的意志品质,养成终身体育的意识和习惯。 (3)易犯错误一:上下肢配合不协调。 纠正方法:多让学生做摆臂与弹性屈伸练习。 易犯错误二:蹬地不充分。 纠正方法:两人一组,练习者半蹲或全蹲,另一人从对面或背后压练习者的双肩,使其做蹲起练习;或肩负适当的重物做蹲起练习,体会蹬地用力的方法。 易犯错误三:起跳后向后折小腿。 纠正方法:教师提示:起跳时两腿充分蹬直,再收腹举腿。 易犯锗误四:落地时前扑。 纠正方法:教师提示:上体不要过分前倾,要抬头。 易犯错误五:落地时后倒。 纠正方法:教师提示:起跳时摆臂不要过猛、过高,落地时双臂及时前摆,收下颌、低头。
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