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一般资料:求助者,女性,29岁,已婚,大学文化程度,某公司职员。 案例介绍:求助者是本市人,家中经济条件优越。在工作中与本公司一位同事恋爱,尽管对方比自...
一般资料:求助者,女性,29岁,已婚,大学文化程度,某公司职员。 案例介绍:求助者是本市人,家中经济条件优越。在工作中与本公司一位同事恋爱,尽管对方比自...
admin
2020-12-24
42
问题
一般资料:求助者,女性,29岁,已婚,大学文化程度,某公司职员。
案例介绍:求助者是本市人,家中经济条件优越。在工作中与本公司一位同事恋爱,尽管对方比自己小两岁,且家在农村,家中经济条件较差,但还是不顾父母的反对,与之结婚。婚后两人生活得很幸福。然而在孩子出生,公公婆婆来同住后,为生活琐事经常产生矛盾。求助者怪罪公公婆婆没有文化,愚昧落后,怪罪丈夫不和自己一心。为此经常生气,内心苦脑,主动前来心理咨询。
下面是心理咨询师与该求助者的一段咨询对话。
心理咨询师:你能详细地说说你与公公婆婆及丈夫产生矛盾的原因吗?
求助者:我家是本市的,家里就我一个孩子,虽然我父母当时坚决反对我嫁给他,但婚后还是给我们买了房、买了车,就连婚礼的费用都是我父母出的。没孩子时我们两人生活得很幸福。有了孩子后,公公婆婆坚持要来,说是要照顾我,照顾孙子,我也不好意思拒绝。可后来矛盾就出来了,我晚上经常因为喂奶睡不好觉,早上起得晚,可他们四五点钟就起来了,吵得我也睡不好,说了几次,他们反而怪我娇气。我婆婆做饭就是糊弄,还特别咸,我一表示不满,丈夫就说我找事。最典型的是一次我父母从外地回来,半夜的飞机,让我丈夫去接。我婆婆说他儿子累,第二天还要上班,不允许去。他们来后,我父母请他们吃了好几次饭,而我看望父母时从家里拿了一箱奶,我婆婆就跟我丈夫唠叨,说我什么东西都往娘家搬。我父母为我们付出很多,他们怎么能这样对我和我的父母呢?我很伤心,越想越生气!为这些事我们现在关系很紧张,经常吵架。
心理咨询师:我听明白了,也知道了你的想法,你和你的父母为你们的小家付出了很多,公婆及丈夫不但不感激,反而做出让你很伤心的事,你非常生气,是这样吗?
求助者:对啊,您理解得太对了,就是这样的。
心理咨询师:咱们前面商定的咨询目标是减轻你的情绪困扰,现在先看看你是怎么生气的吧。
求助者:怎么生的气?当然是他们这样对我和父母让我伤心、让我生气。如果他们对我和我父母好些,我怎么会生气呢?
心理咨询师:我听明白了,按你所说,你要求自己对丈夫、公婆怎样,丈夫、公婆就应该对你怎样。
求助者:对呀,夫妻双方就应该这样啊!
心理咨询师:按你所说,你信奉的是一个人对另一个人怎样,另一个人就应该对他(她)怎样。
求助者:对啊,应该的呀,这不就是礼尚往来嘛?
心理咨询师:因此,别人对你怎样,你肯定就对别人怎样。我喜欢你,我对你好,你一定就对我好,你肯定与丈夫离婚,肯定嫁给我。
求助者:(沉默)……您在开玩笑吧,那怎么成呢?您对我再好,我也不能与丈夫离婚呢!
心理咨询师:你刚讲过一个人对另一个人怎样,另一个人就应该对他怎样,我对你好,而你并不对我好,这似乎有些矛盾,你能解释一下吗?
求助者:(沉默)..…”你对我好,可我是有家室的人,当然不能对你好了!
心理咨询师:你看,尽管我对你好,可你实际上并没有对我好。
求助者:是的。
心理咨询师:你提出要求,别人就应该按你所说的去做,而别人提出要求,你却可以不按别人的要求去做,同样是提出要求,却有不同的结果,这怎么解释呢?
求助者:(沉默)我好像有些明白了,就是一个人对别人怎样,别人不一定就对他(她)怎样?
心理咨询师:是的,你和父母对你的丈夫公婆很好,你就要求他们也这样对你的父母。这是一种绝对化的要求、一种不合理的信念,正是它使你内心极其不平衡。不合理的信念会造成你的情绪困扰,通过改变它,你就能改变自己的情绪。例如把对别人的“要求”变成“希望”,当不希望的事情发生时,最多是一种失望,不会过分地怨恨别人,自己也就不会生气了。
求助者:我明白了,我对丈夫及公婆怎样,他们不一定就对我和父母怎样,实际上我要是能接受他们对我和父母好或者不好这两种可能,就不会生气了。
按照埃利斯的ABC理论,本案例中的A包括( )。
选项
A.求助者特别生气
B.父母亲出钱买房买车
C.丈夫应该听我的
D.婆婆不让丈夫接父母
答案
BD
解析
合理情绪疗法由美国心理学家埃利斯提出,其基本理论主要是ABC理论。在ABC理论模式中,A是指诱发性事件;B是指个体在遇到诱发事件之后相应而生的信念,即他对这一事件的看法、解释和评价;C是指特定情景下,个体的情绪及行为结果。结合该题的选项可以看出,B、D两项属于ABC 理论中的A,A项属于ABC理论中的C,C项属于求助者的不合理信念。故答案选择B、D。
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