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  3. 有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。无氧运动是指肌肉在“缺氧”的林态下高速剧烈的运动。在运动量不大时，机体能量的供应主要来源于糖类和脂肪...

有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。无氧运动是指肌肉在“缺氧”的林态下高速剧烈的运动。在运动量不大时，机体能量的供应主要来源于糖类和脂肪...

admin2020-12-24  36
问题 有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。无氧运动是指肌肉在“缺氧”的林态下高速剧烈的运动。在运动量不大时，机体能量的供应主要来源于糖类和脂肪的有氧代谢。当我们从事的运动非常剧烈，或者是急速暴发，此时机体在瞬间需要大量的能量，而在正常情况下，有氧代谢是不能满足身体此时的需求的，于是糖就进行无氧代谢， 以迅速产生大量能量。这种状态下的运动就是无氧运动。
下列属于无氧运动的是（ ）。
A.跳舞 B.打太极拳 C.举重 D.竞走
选项
答案C
解析从定义的内容上来看，有氧运动和无氧运动的区别就是氧气是否充足；但从判断的操作性上来看，主要是运动是否剧烈，从而导致需要的能量增多，并通过无氧代谢来补充能量。对比四个选项，举重项目在举杠铃过头的过程中，通常都是在一顺间完成的，是非常急速的，这属于无氧运动。
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