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在两脚依次跳短绳课堂练习中应该注意哪些方面?【专业知识类】
在两脚依次跳短绳课堂练习中应该注意哪些方面?【专业知识类】
admin
2020-12-24
33
问题
在两脚依次跳短绳课堂练习中应该注意哪些方面?【专业知识类】
选项
答案
解析
应该以各种方式的跳绳练习为主。如:5~10米向前跳,30秒计时跳,耐力跳(失败为止)、轻松跳(看谁跳的轻松、协调、自然),变换方向跳,前后左右移动跳,听教师信号变换节奏跳,变换高度跳,半蹲跳等等。由于学生灵敏、协调性存在差异,上述各种练习有的难度较大,因此不要求每个学生都掌握好这些跳法,可以鼓励学生掌握更多的跳法。通过练习,不断提高跳跃的能力,发展下肢力量,培养刻苦锻炼意志。
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