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  3. 发展股四头肌力量常用的方法是( )。A.俯卧上举腿 B.俯卧腿弯举 C.悬垂举腿 D.负重半蹬起

发展股四头肌力量常用的方法是( )。A.俯卧上举腿 B.俯卧腿弯举 C.悬垂举腿 D.负重半蹬起

admin2020-12-24  15
问题 发展股四头肌力量常用的方法是( )。
选项 A.俯卧上举腿
B.俯卧腿弯举
C.悬垂举腿
D.负重半蹬起
答案D
解析俯卧上举腿和俯卧腿弯举主要是发展胴绳肌群的力量，悬垂举腿发展的主要是腹直肌下部力量．负重蹲起类的动作主要发展股四头肌力量。
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