2. 金融经济
  3. 以增加肌力为目的机械抗阻训练重复次数小于（）。 A、15～20次 B、21～

以增加肌力为目的机械抗阻训练重复次数小于（）。 A、15～20次 B、21～

免费考试题库2020-05-20  18
问题 以增加肌力为目的机械抗阻训练重复次数小于（）。A、15～20次B、21～25次C、26～30次D、31～35次E、36～40次
选项
答案A
解析机械抗阻训练重复次数：增加肌力为目的时，重复次数应大于5～6次，小于15～20次；以轻阻力改善耐力时，则可安排3～5组共30～50次。
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