较低强度的次大收缩训练 A．主要募集Ⅰ型纤维 B．主要募集Ⅱa型肌纤维 C

Freeti2020-05-20 51

问题较低强度的次大收缩训练A．主要募集Ⅰ型纤维B．主要募集Ⅱa型肌纤维C．主要募集Ⅱb型肌纤维D．对增强耐力无效E．易引起肌肉疲劳

选项

答案A

解析轻度次大强度用力时（约为最大用力的30%），主要募集慢肌纤维（Ⅰ型纤维）。

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