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“减肥”对我来说是一个永无止境的话题。妈妈是半个运动员,在她的劝说下,我走进了健身房,每天 ① 超过40分钟的运动,包括跑步、骑单车等等。可这样持续了...
“减肥”对我来说是一个永无止境的话题。妈妈是半个运动员,在她的劝说下,我走进了健身房,每天 ① 超过40分钟的运动,包括跑步、骑单车等等。可这样持续了...
admin
2020-12-24
59
问题
“减肥”对我来说是一个永无止境的话题。妈妈是半个运动员,在她的劝说下,我走进了健身房,每天 ① 超过40分钟的运动,包括跑步、骑单车等等。可这样持续了半个多月,效果并不是很显著。每天挥汗如雨,虽说情绪会受运动的影响变得积极开朗,但是越乐观的情绪对于减肥而言就越不利。而且健身有个最大的弊端,那就是稍微放松下自己,之前的努力就会完全付诸东流。适当的运动是正确的,但是只靠健身的减肥方法是很难达到理想效果的,还要在饮食上下功夫。
在辛苦减肥的岁月里,最困难的莫过于节食了。那时我戒掉了几乎所有高热量的食品,第一个就是主食:那时我三个月没吃过米饭,对于我这个土生土长的东北妞来说,算是最大的挑战了。不吃主食对减肥的确有很大的帮助,我试过,每餐不需要节制,只要不吃主食就基本上不会胖。
“我”主要是靠什么减肥的?
选项
A.每天跑步
B.骑车上班
C.规律生活
D.控制饮食
答案
D
解析
无
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