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中学生晓阳总认为他是一个完美的人,任何事情都会按自己的意愿发展,但是现实往往事与
中学生晓阳总认为他是一个完美的人,任何事情都会按自己的意愿发展,但是现实往往事与
昕玥
2019-12-17
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问题
中学生晓阳总认为他是一个完美的人,任何事情都会按自己的意愿发展,但是现实往往事与愿违,这让他非常苦恼,希望得到心理辅导老师的帮助。如果对晓阳进行心理辅导,最可行的办法是( )。
选项
A.放松训练法B.系统脱敏法C.理性情绪法D.代币强化法
答案
C
解析
心理学家艾利斯曾提出理性情绪辅导方法。他认为人的情绪是由人的思想决定的。合理的观念导致健康的情绪,不合理的观念导致负向的、不稳定的情绪,即人的行为的ABC理论。题干中,晓阳认为自己是个完美的人,而事实表现不是如此,说明晓阳对自己的认知是不正确的观念,想要改变这种状态,首先要改变对自己的认知,也就是建立合理的情绪。
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