当阻力等于或大于肌肉可产生的力量，关节不产生运动，该训练方式属于（　　）。 A

shuhaiku2020-05-20 81

问题当阻力等于或大于肌肉可产生的力量，关节不产生运动，该训练方式属于（　　）。A、徒手抗阻训练B、有氧训练C、等长训练D、被动训练E、等张训练

选项

答案C

解析等长收缩是肌力与阻力相等时的一种收缩形式，收缩时肌肉长度基本不变，不产生关节活动，故又称为静力收缩。以等长收缩为肌肉收缩形式的训练即为等长训练。

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