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“春困”是人体随着自然气候的变化而发生的生理反应。为克服“春困”,下列做法不合适
“春困”是人体随着自然气候的变化而发生的生理反应。为克服“春困”,下列做法不合适
题库总管
2019-12-17
23
问题
“春困”是人体随着自然气候的变化而发生的生理反应。为克服“春困”,下列做法不合适的是( )。
选项
A.多吃黄绿色蔬菜B.保持室内空气流通C.尽可能多做剧烈运动D.养成早睡早起的习惯
答案
C
解析
第一步,本题考查克服“春困”的做法,并选择错误项。第二步,进入春季后,随着气温的升高,毛孔、汗腺、血管开始舒张,新陈代谢逐渐旺盛,耗氧量不断地加大,供给大脑的血液就会相对减少,会觉得睡不够。即为“春困”。C项中,由于冬季刚过,人体内的骨骼和韧带处于僵硬状态,如果贸然进行高强度运动,身体难以适应,会出现严重的疲劳感,甚至发生猝死。并且,做剧烈运动会使体内的氧气主要供给肌肉的呼吸,导致大脑的氧气供应进一步减少。因此,为克服“春困”,可以通过适当的有氧运动,来加快人体新陈代谢、增强脑部供氧来解除春困。甚至,伸懒腰就可以解决。因为伸懒腰时可使人体的胸腔器官对心、肺挤压,利于心脏的充分运动,使更多的氧气供给各个组织器官。因此,选择C选项。A项:“春困”使人身体疲惫,精力不振,应多吃红黄色和深绿色的蔬菜,黄绿色蔬菜富含维生素A,对恢复精力,排除春困很有好处。B项:春天经常开门开窗,保持室内新鲜空气的流通,以增加氧气含量,减少二氧化碳等气体,能缓解春困的发生。二氧化碳超过一定量时会影响人的呼吸,原因是血液中的碳酸浓度增大,酸性增强,并产生酸中毒。空气中二氧化碳的体积分数为1%时,感到气闷,头昏,心悸;4%-5%时感到眩晕。所以保持室内空气流通有助于减少二氧化碳浓度高带来的危害。D项:人体到了夜晚,会体温下降,新陈代谢减缓,身体进入放松状。此时应及时进入睡眠。而早上,如果选在浅睡时间带即刻起床,精神较为焕发。因此,春天来临时,养成早睡早起的习惯可有效克服“春困”。
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