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利用暗示语使学生集中注意力、调节呼吸,降低中枢神经系统的兴奋性,达到肌肉放松目的
利用暗示语使学生集中注意力、调节呼吸,降低中枢神经系统的兴奋性,达到肌肉放松目的
题库总管
2019-12-17
38
问题
利用暗示语使学生集中注意力、调节呼吸,降低中枢神经系统的兴奋性,达到肌肉放松目的的训练是( )A.间歇训练 B.放松训练C.循环训练 D.注意力训练
选项
答案
B
解析
放松训练是以一种暗示语集中注意力、调节呼吸,使肌肉得到充分放松,从而选到调节中枢神经系统兴奋性的疗法。它能够降低中枢神经系统的兴奋性,降低由情绪紧张而产生的过多的能量消耗,使身心得到适当休息并加速疲劳的恢复。
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