下列对于身体活动的健康益处说法错误的是 A、平常缺乏身体活动的人，能够经常参加

题库总管2020-05-20 75

问题下列对于身体活动的健康益处说法错误的是A、平常缺乏身体活动的人，能够经常参加中等强度的活动，健康状况可以得到改善 B、强度较小的身体活动也有促进健康的作用，但产生的效益相对有限 C、适度增加身体活动量（时间、频度、强度）可以获得更大的健康效益 D、不同的身体活动类型、时间、强度、频度和总量促进健E、适度增加活动量与身体的健康效益获得无直接关系

选项

答案E

解析现有证据显示身体活动的健康益处：①平常缺乏身体活动的人，如果能够经常（如每周3次以上）参加中等强度的身体活动，其健康状况和生活质量都可以得到改善；②强度较小的身体活动也有促进健康的作用，但产生的效益相对有限；③适度增加身体活动量（时间、频度、强度）可以获得更大的健康效益；④不同的身体活动类型、时间、强度、频度和总量促进健康的作用不同。

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