首页
财务会计
医药卫生
金融经济
考公考编
外语考试
学历提升
职称考试
建筑工程
IT考试
其他
登录
财务会计
二、考题解析 【教学过程】 (一)热身活动:情绪气象台 1.规则介
二、考题解析 【教学过程】 (一)热身活动:情绪气象台 1.规则介
shuhaiku
2019-12-17
26
问题
二、考题解析【教学过程】(一)热身活动:情绪气象台1.规则介绍8-12人一组,小组成员轮流播报自己现在的情绪状态。形式如下:a.天气(晴、多云、阴、小雨、大雨、暴雨)b.气温(0-20度)c.风力(1-10级)d.情绪指数(最多五颗星)2.分享交流师:在播报自己的情绪时,你有什么感受;听到大家的播报,感受是什么?生1:播报完自己的情绪感觉心情舒畅,得到了释放。生2:听到大家的播报,发现有与自己心情相似的,有归属感。教师小结:我们的情绪有时候就就像天气一样,处于不断变化之中。(二)主题活动一:说说我的情绪1.规则介绍请大家试着具体地说一说自己的一些不良情绪,并尝试分析负面情绪背后的原因。2.交流讨论师:你的某个不良情绪产生的原因是什么,你有哪些缓解不良情绪的方法?生:老师批评了我,让我觉得自己很差劲,我很沮丧,不过仔细想一想老师批评的也对,我改正就好了。教师小结:同学们都分析了自己情绪背后的原因,有的人因为考试没考好,没达到期望,有些失落;有人感到被否定,感到沮丧。(三)主题活动二:建立理性想法,改善不良情绪1.理论介绍情绪ABC理论认为情绪或行为的产生并不是由事件本身引起的,而是由你对事件的认识、理解、观念引起的。人们同时有理性想法和非理性的想法。而生活中的不良情绪就是由不合理的想法、不合逻辑的思考引起的。例如,小刚一次考试没考好,他觉得自己没有前途了,因此感到很难过。在这个案例中,一次考试没考好就是事件,难过就是情绪,而觉得自己没前途了就是他的想法、信念,显然这是一个不合理的想法,是一种以偏概全的认识。2.练习:下面我们一起来区分一下PPT上案例的事件、想法和情绪,并说一说哪些是理性想法,哪些是非理性想法。a.好朋友的家要搬到外地了,小王一想到以后不能和朋友踢球了,心里就恋恋不舍。b.要上数学课了,小张觉得数学虽然有难度,但必须要学好才行,他不讨厌上这门课。3.小组讨论师:你有哪些不合理信念,你的不合理信念给你带来了什么?如何驳斥非理性想法,如何建立理性想法?生1:我只要出了什么小差错,我就会觉得自己很笨,大家都不喜欢我,心情郁闷。生2:告诉自己这样想只会让自己不开心,我不一定要事事成功,我没有那么糟糕。教师小结:非理性的想法有:以偏概全、绝对化、糟糕至极。驳斥非理性想法的句式有:a.这不是事实;b.这种想法会破坏我们的关系;c.这种想法会让我达不到目标。建立理性想法的句式:a.虽然我不喜欢……,但还不至于……b.其实,情还没有那么糟糕;c.我不是一定非要这样。(四)总结升华本次课程就要结束了,请大家闭上眼睛,安静地想一想,这节课中给你留下最深印象的是什么,通过本次课程的学习,你都有哪些感想。
【答辩题目解析】1.你的教学目标是什么,你是如何达到教学目标的?2.喜怒哀乐是人类的基本情绪吗?
选项
答案
解析
1、本课,我设置的教学目标如下:①认识到情绪是可以调节的,并尝试分析不良情绪产生的原因。②掌握辨认、驳斥非理性思维的方法,建立理性想法,改善不良情绪。③感受调节不良情绪后的积极体验,在实际生活中保持乐观、开朗的心境,能较好地调节和控制情绪。我主要通过两个主题活动来达到教学目标,活动一“说说我的情绪”引导学生觉察,并积极主动思考,反思自己不良情绪产生的原因。之后进行通过活动二“建立理性想法,改善不良情绪”,先介绍合理情绪理论,带领学生练习,了解不合理信念的特点,最后进行实践,让学生觉察自己在生活中的不合理信念,并进行辩驳,建立合理信念,调节情绪。2、现代心理学,把快乐、悲哀、恐惧、愤怒看作是单纯的情绪,称为基本情绪或原始情绪。(1)快乐是盼望的目的达到,紧张解除后,继之而来的情绪体验,快乐的程度,取决于愿望的满足的意外程度。(2)悲哀是失去所盼望的,所追求的东西或有价值的东西而引起的情绪体验。悲哀的强度取决于失去的事物的价值。(3)愤怒是由于目的和愿望不能达到或顽固的、一再受到妨碍,逐渐积累而成。(4)恐惧是企图摆脱,逃避某种情境。恐惧往往是由于缺乏处理或缺乏摆脱可怕情境或事物的力量和能力所造成的,恐惧比其他任何情绪都更具有感染性。这四种基本的情绪在体验上是单纯、不复杂的,在这四种基本情绪的基础上,可以派生出多种不同情感的组合形式。
转载请注明原文地址:https://ti.zuoweng.com/ti/Vpx9KKKQ
相关试题推荐
医师处方是医疗机构诊疗活动中最重要的医疗文书,具有
药物从给药部位吸收进入血液后再到组织的过程是
药物从给药部位转运进入血液循环的过程是
肾小管分泌其过程是
下列关于冷冻干燥过程的叙述,何者有误
下列关于兴奋在突触传递过程的叙述,正确的是
碘量法测定维生素C注射液含量的过程中加入丙酮的目的是
氨由肌肉组织通过血液向肝转运的过程是
药物从给药部位进入体循环的过程是
原型药物或其代谢物由体内排出体外的过程是
随机试题
关于正常子宫内膜的基本结构,下列哪一点是错误的 A.子宫内膜分为基底层和功能层
对于清除率的概念,错误的叙述是 A、清除率Cl是指单位时间内从体内清除的药物表
酚妥拉明过量引起血压下降时,升压可用 A、肾上腺素静脉滴注 B、肾上腺素皮
雨淋系统的联动控制设计时,联动控制方式,应由()报警信号,作为雨淋阀组开启的联
下列不属于商业银行代理业务中的操作风险的是()。
2013~2015年,试验发展经费支出年平均增加:
建筑构件的耐火性能是以()的耐火极限为基础,再根据其他构件在建筑物中的重要性以
不合格品控制程序主要是规定对不合格品的()。 A.预防措施B.控制措施
证券公司以自有资金参与可和计划,自有资金参与单个集合计划的份额,不得超过该计划总份额的()。A.50%B.40%C.30%D.20%
关于项目结构图、组织结构图、合同结构图和工作流程图的区别,下列说法正确的是()。A.项目结构图反映组成该项目的所有工作任务B.组织结构图反映一个组织系统中各