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发展股四头肌力量常用的方法是( )。
发展股四头肌力量常用的方法是( )。
题库总管
2019-12-17
45
问题
发展股四头肌力量常用的方法是( )。
选项
A.俯卧上举腿B.俯卧腿弯举C.悬垂举腿D.负重半蹬起
答案
D
解析
俯卧上举腿和俯卧腿弯举主要是发展胴绳肌群的力量,悬垂举腿发展的主要是腹直肌下部力量.负重蹲起类的动作主要发展股四头肌力量。
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