下列关于千步当量描述正确的是（）A.一个千步当量等于4km/h中速步行10分钟的活动量 B.一个千步当量等于8km/h跑步8分钟的活动量 C.一个千步当量等于1

admin2020-12-24 43

问题下列关于千步当量描述正确的是（）

选项 A.一个千步当量等于4km/h中速步行10分钟的活动量
B.一个千步当量等于8km/h跑步8分钟的活动量
C.一个千步当量等于16km/h骑自行车10分钟的活动
D.一个千步当量等于洗盘子或樊衣服15分钟的活动量
E.一个千步当量等于办公室伏案工作20分钟的活动

答案AD

解析

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测量运动强度最直钱、简单、易行且准确的指标是（）A.心率B.自觉运动强度C.最大摄氧量D.各种活动的代谢当量
某男性体重75kg，每天以4km/h的速度快速行走30min，其代谢当量为3kcal/h/kg()w，其每天能量消耗为()A.150kcalB.1
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