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  3. 兰女士,50岁。三年前在单位例行体检时发现空腹血糖增高,后在医院诊断为糖尿病,已经接受药物治疗三年。目前退休在家, 除了操持家务,几乎没有体育锻炼,喜欢吃...

兰女士,50岁。三年前在单位例行体检时发现空腹血糖增高,后在医院诊断为糖尿病,已经接受药物治疗三年。目前退休在家, 除了操持家务,几乎没有体育锻炼,喜欢吃...

admin2020-12-24  44
问题 兰女士,50岁。三年前在单位例行体检时发现空腹血糖增高,后在医院诊断为糖尿病,已经接受药物治疗三年。目前退休在家, 除了操持家务,几乎没有体育锻炼,喜欢吃烟熏油炸食物,口味较重。不嗜烟酒,每日睡眠较差,只能睡3~4个小时。
第3问 适合兰女士的运动方式是(     )
选项 A经常游泳   
B举小哑铃   
C打篮球   
D口跳舞   
E早起空腹慢跑   
F骑自行车   
G步行
答案ABFG
解析增加身体活动有并发症的患者如糖尿病足，建议在医生指导下适当运动（糖尿病病人运动应注意预防低血糖），应注意足部保护患糖尿病多年的患者,因微血管和神经病变,出现足部微循环和感觉障得。病情重者建议从事足部无负重运动,如自行车、游泳、上肢锻炼等。据糖尿病患者的病情和身体状況,制个体化的运动处方,正确答案适宜的运动形式、运动频率和运动时间,循序渐进。每周运动时间在150分钟左右为宜。运动的种类以有氧运动为主,根据患者的体质、年龄和运动习惯等,可建议其采取散步、打太极挙、做广播体操、游等,使全身肌肉都能得到锻炼。
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