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为了发展学生的身体素质和跑的能力,下列一组辅助练习中用于增强腿部力量,提高大腿高抬幅度,发展跑的频率的练习是( )A.后蹬跑 B.单足跳 C.弓箭步走 D.高
为了发展学生的身体素质和跑的能力,下列一组辅助练习中用于增强腿部力量,提高大腿高抬幅度,发展跑的频率的练习是( )A.后蹬跑 B.单足跳 C.弓箭步走 D.高
admin
2020-12-24
61
问题
为了发展学生的身体素质和跑的能力,下列一组辅助练习中用于增强腿部力量,提高大腿高抬幅度,发展跑的频率的练习是( )
选项
A.后蹬跑
B.单足跳
C.弓箭步走
D.高抬腿跑
答案
D
解析
高抬腿跑的主要作用是训练腿部爆发力,提高下肌肉群的蹬撑能力和持续的无氧运动能力。
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