2012年单项选择：心理辅导老师帮李晓明建立焦虑等级,让他想象引起焦虑的情境,然后逐渐减少焦虑等级,直至完全放松，以缓解其考试焦虑。这种方法是（） A、...

admin2020-12-24 44

问题 2012年单项选择：心理辅导老师帮李晓明建立焦虑等级,让他想象引起焦虑的情境,然后逐渐减少焦虑等级,直至完全放松，以缓解其考试焦虑。这种方法是（）

A、强化法
B、系统脱敏法
C、理性一情绪疗法
D、来访者中心疗法

选项

答案B

解析系统脱敏法包括几个步骤：（1)进行全身放松训练；（2)建立焦虑刺激等级表；（3)焦虑刺激与松弛活动相配合。

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