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  3. 合理情绪疗法中，常用的行为技术包括（ ）。 (A)系统脱敏 （B) RET自助表 (C)放松训练 （D)自我管理程序

合理情绪疗法中，常用的行为技术包括（ ）。 (A)系统脱敏 （B) RET自助表 (C)放松训练 （D)自我管理程序

admin2020-12-24  64
问题 合理情绪疗法中，常用的行为技术包括（ ）。

(A)系统脱敏 （B) RET自助表
(C)放松训练 （D)自我管理程序
选项
答案ACD
解析合理情绪疗法中常用的行为技术包括：自我管理程序、“停留于此"、放松训 练、系统脱敏等。自我管理程序是根据操作条件反射的原理，要求求助者运用自我奖励和自 我惩罚的方法来改变其不良行为方式。“停留于此”是鼓励求助者呆在某个不希望的情境 中，以对抗逃避行为和糟糕至极的想法。
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