为了改善睡眠质量，老年人睡前应注意 A、加餐 B、多饮水 C、加强活动

shuhaiku2020-05-20 37

问题为了改善睡眠质量，老年人睡前应注意A、加餐 B、多饮水 C、加强活动 D、阅读兴奋书籍 E、用热水泡脚

选项

答案E

解析老年人睡前应保持稳定情绪，避免剧烈运动。晚餐应在睡前两小时完成，清淡为主，不宜过饱。还可在睡前用热水泡脚，以促进睡眠。

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