钙的良好来源是(  )。

shuhaiku2019-12-17  19

问题 钙的良好来源是(  )。

选项 A.酸奶B.小虾C.豆类D.绿色蔬菜E.苹果

答案ABCD

解析奶和奶制品是钙的最好食物来源,其含钙量高,并且吸收率也高。发酵的酸奶更有利于钙的吸收。可以连骨壳吃的小鱼、小虾及一些坚果类,含钙量也较高。绿色蔬菜、豆类也是钙的主要食物来源。
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