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高中体育《创编健美操》主要教学过程及板书设计 教学过程 (一)开始部分 1.体委整队、报告人数、师生问好。 2.宣布本课内容、教学目标,提出教学要求。
高中体育《创编健美操》主要教学过程及板书设计 教学过程 (一)开始部分 1.体委整队、报告人数、师生问好。 2.宣布本课内容、教学目标,提出教学要求。
tikufree
2019-12-17
64
问题
选项
答案
解析
高中体育《创编健美操》主要教学过程及板书设计教学过程(一)开始部分1.体委整队、报告人数、师生问好。2.宣布本课内容、教学目标,提出教学要求。3.检查服装、安排见习生。4.行进间队列练习:齐步走——跑步走——齐步走——踏步——立定。要求:队列集合快、静、齐。行进间队列动作整齐、步伐一致。教学组织:四列横队。(二)准备部分(7分钟)1.室内小游戏:打开牵牵结首先全体同学手牵着手围成圆圈,并记住与自己牵手的左右同学,然后老师宣布松手解散,全体同学分别向不同方向不停地走动或跑动,但不离开太远。达到散乱目的后,教师突然喊停,全体同学原地不动,伸出自己的左右手,找准先前与自己牵手的同学,接下来在不松开手的情况下打开与其他同学缠绕在一起的结,恢复原先的圆圈状。2.准备活动:健美操动作与拉伸弹动、肩部拉伸、腰腹、膝关节、前压腿、弓步压腿、仆步压腿呼吸调整在音乐的伴奏下,教师通过对动作的讲解、领做、口令提示,身体语言的提示等教法充分让学生活动开身体各部位。(三)基本部分(30分钟)在教师的带领下依次学习以下的动作:V字步;交叉步;踏点步;开合跳;弓步跳;弹踢腿跳;吸腿跳;后踢腿跳。1.V字步动作要点:向前、后走的时候重心保持平稳,下肢自然放松,步幅较大。向前走时,脚后跟先着地,再过渡到全脚掌,向后走时,脚尖向后先着地。走时注意身体挺拔,眼睛不要看着地面。2.交叉步要点:一脚向侧迈一步,另一脚在其后交叉,随之再向侧迈一步,屈膝点地。3.踏点步要点:一脚向侧迈一步,两脚经屈膝移重心,另一脚在侧用脚尖点地。两腿要有弹性地伸屈,上体不要扭曲。4.开合跳要点:由并腿跳起,分腿落地,再由分腿跳起,并腿落地。分腿时,髋部外开,膝关节在同方向弯曲并腿时,脚可平行落地或外开并腿支撑,不可突然落地,必须缓冲击力或超低冲击力(蹲)。5.弓步跳要点:并腿向上跳起,前后成分姿势落地,接着再向上跳起,接着再向上跳起,并腿落地。6.弹踢腿跳要点:两腿起跳,单腿落地,另一小腿后屈,然后,小腿前踢伸直。7.吸腿跳)要点:一腿屈膝抬起,落下还原,另一腿离开地面,向上跳起。8.后踢腿跳要点:两脚依次经过腾空后,一脚站立,另一脚先向后屈,再向前上方弹踢,还原。9.分组创编健美操的组合动作比赛练习:学生分为人数相等的四组,对已经掌握的步伐进行任意组合,各小组逐一上台展示。组织教学:四列横队体操队形散开。要求:按照老师的要求做动作。(四)结束部分(5分钟)1.伴随着音乐通过拉伸动作的练习放松自己;2.畅谈自己的学练活动感受;3.表扬、小结;4.归还器材;5.师生再见。
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