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运动中出现肌肉痉挛时,常用的处理方法是( )。
运动中出现肌肉痉挛时,常用的处理方法是( )。
shuhaiku
2019-12-17
68
问题
运动中出现肌肉痉挛时,常用的处理方法是( )。
选项
A.牵拉和按摩B.抬高肢体C.包扎D.冷敷
答案
A
解析
运动中出现肌肉痉挛时,如不太严重,只要以相反方向牵引痉挛肌肉,一般都可使其缓解。腓肠肌痉挛时可伸直膝关节,同时用力将踝关节充分背伸,拉长痉挛的腓肠肌。屈拇肌和屈趾肌痉挛可将足及足趾背伸,同时在痉挛肌肉部位做按摩,手法以揉捏、重力按压为主,可针刺或点掐委中、承山、涌泉等穴位,同时,处理时注意保暖。
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