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《中国居民平衡膳食宝塔》的第二层是蔬菜类和水果类,它们每天的摄入量分别是()g。
《中国居民平衡膳食宝塔》的第二层是蔬菜类和水果类,它们每天的摄入量分别是()g。
shuhaiku
2019-12-17
41
问题
《中国居民平衡膳食宝塔》的第二层是蔬菜类和水果类,它们每天的摄入量分别是()g。
选项
A.250-400、200-350B.250-400、300-400C.300-500、200-350D.300-500、300-400
答案
C
解析
蔬菜类和水果类居第二层,每天应分别摄入300-500g和200-350g;蔬菜水果是平衡膳食的主要组成部分,奶类富含钙,大豆富含优质蛋白质。餐餐有蔬菜,每天至少300-500g蔬菜,深色蔬菜应占1/2。天天吃水果,保证每天摄入200-350g新鲜水果,果汁不能代替鲜果。蔬菜水果提供丰富的微量营养素、膳食纤维和植物化学物。
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