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  3. 晨练是一种好习惯，但未必人人适合，从人的生理特点来看，早上6点左右，人体的血压开

晨练是一种好习惯，但未必人人适合，从人的生理特点来看，早上6点左右，人体的血压开

昕玥2019-12-17  39
问题 晨练是一种好习惯，但未必人人适合，从人的生理特点来看，早上6点左右，人体的血压开始升高，心率逐渐加快，上午10点左右达到峰值，如果有冠心病、高血压的人此时锻炼，尤其是进行剧烈运动就有可能发生意外。清晨6点到8点，人体血小板的凝聚力明显增强，血液相对粘稠，这段时间运动可能会使心脑血管梗塞率增大。这段文字意在强调：
选项 A.晨练总的来说还是弊大于利B.晨练不宜选在6至8点之间C.晨练应尽可能避免剧烈运动D.晨练时间和强度要因人而异
答案D
解析文段首先指出未必人人适合晨练，后文通过并列进行多角度分述，先是提到早上6点到10点，患有冠心病、高血压的人进行剧烈运动可能发生意外，后文又指出清晨6点到8点这个时间运动可能会使心脑血管梗塞率增大，故可知文段强调晨练的强度和时间因人而异，对应D项。A项“弊大于利”无中生有，文段并没有将晨练的利与弊进行比较，排除；B项“6点到8点之间”、C项“剧烈运动”分别对应文段分述的部分，且表述片面，排除B、C两项。故正确答案为D。
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