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案例三 一般资料:求助者,男性,23岁,未婚。 案例介绍:求助者因大学毕业一
案例三 一般资料:求助者,男性,23岁,未婚。 案例介绍:求助者因大学毕业一
Freeti
2019-12-17
29
问题
案例三一般资料:求助者,男性,23岁,未婚。案例介绍:求助者因大学毕业一年多未能找到合适工作而紧张焦虑,主动寻求帮助。下面是心理咨询师与求助者之间的一段咨询对话:心理咨询师:根据你目前的情况,我决定先对你进行放松训练。求助者:放松训练?心理咨询师:是。放松训练是行为和认知疗法中使用最广的技术,虽然没有什么实验基础,但这种方式简便易行、实用有效,也不受时间地点的限制,还能够提高你改善焦虑症状的速度。求助者:我现在除了紧张焦虑之外,手还经常发抖,一想到找工作的事就心慌气短、冒汗,着急时还老想上厕所……这些情况靠放松能解决吗?心理咨询师:当然可以。放松训练的基本假设就是改变主观体验,生理反应也会随着改变。并且放松训练有很多种方法,比如呼吸放松法、肌肉放松法、想像放松法等,你可以多种方法一起使用,最终目是的在日常生活环境里随意的放松。求助者:太好了。您快教我吧!心理咨询师:第一步,……呼吸放松法包括( )多选
选项
A. 口鼻呼吸放松法B. 胸式呼吸放松法 C. 腹式呼吸放松法D. 控制呼吸放松法
答案
CD
解析
知识点: 心理咨询技能 /放松训练 呼吸放松法包括:①鼻腔呼吸放松法。②腹式呼吸放松法。③控制呼吸放松法。
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