2. 金融经济
  3. 肌力训练最重要的生理学基础是 A．无疲劳训练 B．超量恢复 C．增大收缩强

肌力训练最重要的生理学基础是 A．无疲劳训练 B．超量恢复 C．增大收缩强

昕玥2020-05-20  42
问题 肌力训练最重要的生理学基础是A．无疲劳训练B．超量恢复C．增大收缩强度D．延长收缩时间E．增加收缩负荷
选项
答案B
解析训练后肌肉出现疲劳时，收缩力量、速度和耐力均明显下降，能源物质等也有所消耗，通过休息使生理功能逐渐恢复，能源物质得以补充。在恢复到训练前水平后，可出现一个超量恢复阶段，即各项指标继续上升并超过训练前水平。若下一次肌力训练在前一次训练后的超量恢复阶段内进行，则可以该超量恢复阶段的生理生化水平为起点，使超量恢复叠加并巩固，实现肌肉形态及功能的逐步发展。
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