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某大型企业总经理(中等体力劳动)女性45岁,身高165 cm,体重68 kg,体
某大型企业总经理(中等体力劳动)女性45岁,身高165 cm,体重68 kg,体
tikufree
2019-12-17
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问题
某大型企业总经理(中等体力劳动)女性45岁,身高165 cm,体重68 kg,体检发现,空腹血糖6.5 mol/L,餐后2 h血糖11 mol/L,血压和血脂水平正常,并无明显不适症状。拟采用单纯饮食控制预防发展为糖尿病。请回答:将总交换份分配到三餐中各为多少份?如何分配?
选项
答案
解析
一日三餐按30%、35%、35%分配能量,早、中、晚各餐应占的交换份数为:早餐20×30%≈6份;午餐20×35%≈8份;晚餐20×35%≈7份。其中:早餐谷类3份,豆乳类2份,蔬菜0.5份;油脂0.5份;午餐谷类4份,瘦肉类2份,蔬菜水果1份,油脂1份;晚餐谷类3份,乳类1.5份,蔬菜水果2份,油脂0.5份。
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