属于放松训练的是（　　）。 A、瑜伽 B、肌力训练 C、关节活动范围的训练

Loveyou2020-05-20 55

问题属于放松训练的是（　　）。A、瑜伽B、肌力训练C、关节活动范围的训练D、关节松动术E、有氧训练

选项

答案A

解析放松训练指通过精神放松和肌肉放松，缓解肌肉痉挛、缓解疼痛、降低身体和心理应激、调节自主神经、改善睡眠的锻炼方式。包括：①生物反馈。②瑜伽。③医疗气功。④放松性医疗体操等。

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