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缩短失眠症患者在床上的时间,使在床上时间尽量接近所需睡眠时间,这属于 A.睡眠
缩短失眠症患者在床上的时间,使在床上时间尽量接近所需睡眠时间,这属于 A.睡眠
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2020-05-20
30
问题
缩短失眠症患者在床上的时间,使在床上时间尽量接近所需睡眠时间,这属于A.睡眠限制治疗B.刺激限制治疗C.认知治疗D.放松治疗E.睡眠健康教育
选项
答案
A
解析
睡眠限制疗法是由斯皮尔曼博士发明的,主要根据临床发现睡在床上太多是失眠发生和加重的一个重要因素,通过限制睡在床上,可以使睡眠更有效。在失眠控制后,可以逐渐增加在床上的时间。
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