下列哪项表现不属于有氧训练运动量过大？（） A、运动当日失眠 B、运动后大汗

shuhaiku2020-05-20 2

问题下列哪项表现不属于有氧训练运动量过大？（）A、运动当日失眠B、运动后大汗C、运动后持续疲劳D、运动后持续关节酸痛E、运动次日清晨安静心率明显变快或感觉不适

选项

答案B

解析提示运动量过大的指标：①持续性疲劳；②运动当日失眠；③运动后持续性关节酸痛；④运动次日清晨安静心率明显变快或变慢，或感觉不适。

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